2006年10月08日

病み上がりボクシング

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:27.6%
BMI:18.8
二回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:27.1%
BMI:18.7
食事
朝食
ヨーグルト・モヤシとワカメのサラダ
昼食
レーズンパン
夕食
エノキとニラのポン酢和え・アスパラの塩茹で
今日は昼にジムがちょっとだけあいていたので、行って来ました。
本当に久々になってしまいました。
練習中も息があがってしまいましたが、でも体調が悪いしんどさでなかったので運動はいいなあ、ボクシングはやっぱり最高やなあと思いました。

トレーナーに「病み上がりミットいきましょかー(笑)」と言われ、ゆっくり体が動きを思い出す様にミットをもってもらいました。
色々考えて頂いて感謝です。

今日練習に行って良かったです。
ありがとうございました。。


明日はボクシングの応援に姫路まで行って来ます。
観に行くだけですが、ドキドキします!



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2006年10月06日

やっと復活です

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:26.4%
BMI:18.7
二回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:25.7%
BMI:18.8
食事
朝食
ヨーグルト
昼食
【カフェ】アイスココア・マフィン
夕食
枝豆・水菜のサラダ・いわしの一夜干し
今週は週始めにお腹をくだして、翌日には発熱して寝込んでいました。
久々に2日間寝込みました。
やっと体調ももどってちゃんと御飯も食べれるし動けるし、いい感じです。

先週1回練習に行って以来ジムには顔を出していないので、次に行った時には前回教えて頂いた事がまたいちからとなってしまいそうです。


明日は朝から神戸で仕事で、その後は夜遅くからですが別件で打合せが入っています。
神戸の仕事が早く終われば練習に行けるのですが、現場は大概長引くし場所が神戸で遠いので行けないかも・・。
日曜に時間限定であけられる様なので、日曜に練習に行こうと思います。
日曜も仕事が入っていましたがキャンセルになったので、練習に行けるしちょうど良かったです。

長い間休んでしまいましたが、体調も戻って元気に動けそうなので、また御指導宜しくお願いします。

posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月02日

お腹の調子

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.0kg
体脂肪率:25.7%
BMI:18.6
二回目測定
体重:46.8kg
体脂肪率:26.2%
BMI:18.5
食事
朝食
モヤシとワカメのサラダ
昼食
【お弁当】玄米・鮭の塩焼き・エノキの炒めもの・ジャガイモのパンケーキ・卵焼き
夕食
白菜のコンソメスープ
今日は練習を休みました。
昨日の夜中からお腹の調子が悪く、くだしまくって今日はかなり辛い1日でした。

でもだいぶ楽になったので、明日には全快かなあと思っています。

おやすみなさい。
posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 ☔| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月01日

すっきりしません

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:24.9%
BMI:18.8
二回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:24.7%
BMI:18.7
食事
朝食
モヤシとワカメのサラダ・ヨーグルト
昼食
たまごパン・バターデニッシュパン
今日は本町にあるホテルで披露宴のオペレーターをしてきました。
秋は婚礼シーズンでホテルはとても忙しいです。
来週は神戸まで披露宴オペレーターをしに行って来ます。

先週、寝不足が続いた後に1日よく寝たら気が抜けたのか、少々風邪気味です。
体調がスッキリしないままです。
早くいつも通りになって思いっきり動きたいです。

練習に行ってない日でも日記はなるべく欠かさず書くようにしていたのに、先週からそれすらできてない状態で、なんだか悔しいです(笑
まあ、無理せずにいきます。

とりあえず、寝ます。
おやすみなさい。
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2006年09月28日

新しい動き

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:27.2%
BMI:18.8
二回目測定
体重:47.0kg
体脂肪率:24.9%
BMI:18.6
食事
朝食
モヤシとワカメのサラダ
昼食
【お弁当】玄米・鯖の塩焼き・エノキの炒めもの・卵焼き・白菜の炒めもの
今日は練習に行って来ました。
いつものようにシャドウをしていたら、新しい動きを教えて頂きました。
ジャブを出しながら左へ移動。
通常のジャブを出してから左へ移動。
より動きのあるシャドウになってきました。
ジャブは色々な用途があると以前から聞いていましたが、実際自分が動いてみて初めて理解できるものです。
サポートの方に見本の動きも見せてもらえて、非常に充実した練習となりました。
全ての動きに意味があると言われていたのも改めて納得しました。

ミットも、常に足を動かしながら・ガードを意識しながら・コンビネーションを考えながら・・と、今までより高度な練習に突入したなあと感じました。
まだまだ全然動けませんがトレーナーやサポートの方々の指導の元、コツコツと練習あるのみです。

本日初めて新しく入られたサポートの方に会えました。
・・が、早くに練習をきりあげた為ミットはもってもらえなかったので、次回は是非お願いしたいです。

今日のところは寝ます。
体調が完全に良くなるまで無理せずにいきます。
いつも細かい配慮をありがとうございます。


本日も熱心に指導して頂き、ありがとうございました。

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2006年09月27日

御無沙汰です

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.8kg
体脂肪率:25.8%
BMI:18.9
二回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:24.7%
BMI:18.8
食事
朝食
モヤシとワカメのサラダ
昼食
【お弁当】玄米・鮭のムニエル・ジャガイモの炒めもの・卵焼き・タマネギとワカメの炒めもの
本当に久々の日記となってしまいました。
練習もこんなに休んだのは通い始めてから初めてかもしれません。

昼やってる仕事・音響照明の仕事・ピアノ演奏の仕事など・・。
自分の身の回りで本当に一気に色々な事が動き出して、睡眠時間もほとんどなく過ごしていました。
少しだけ自分の夢に近付けたかなあと思います。
まだまだこれからですが、全力で駆け抜けるのみです。

昨日は久々に睡眠をとったので随分復活しました。
明日はやっとボクシングに行けそうです。
だいぶあいてしまったのでちゃんと動けるかどうか不安ですが、明日がくるのが楽しみです。
ボクシングは自分にとって、なくてはならないものとなりました。


また明日から、御指導お願いします。
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2006年09月21日

感電しなかったよ

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:27.2%
BMI:18.7
二回目測定
体重:47.8kg
体脂肪率:23.9%
BMI:18.9
食事
朝食
モヤシとワカメのサラダ・イボダイの一夜干し
昼食
【お弁当】玄米・イボダイの一夜干し・卯の花・コンニャクの煮付け・エノキの炒めもの
夕食
コンニャクの煮付け
今日は24日のイベント仕込みの為、練習は休みました。
ボクシングに行けないし・・と思い、肥後橋の会社から心斎橋まで歩いて運動のかわりとしました。

現場にはいってみると照明卓の調子がおかしいく、どこが悪いのかを探るので時間をくってしまい、終わってみると23時前でした。
以前は電気系統の状態が悪く、ちょっと前に電気工時にはいってもらったので本日は感電する事なく無事に仕込みができて何よりでした。
以前はビリビリビリビリ電気が体を通っているのがわかってめっちゃ恐かったです。
ついでに先日調律したピアノを弾いて来ましたが、早速音がずれまくっていました。こればかりは仕方ないです。
自慢じゃないですが、うちにあるピアノはかなりいい音色です。
っていうか、自分のピアノなのでそう聞こえるのかもしれませんね(笑)

明日は練習だー!っと思っていましたが、帰り際にストリートがあると聞いたので、またまた練習はお休みします。
残念・・。

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2006年09月20日

スパーリングしてました

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:27.0%
BMI:18.8
二回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:24.6%
BMI:18.7
食事
朝食
イボダイの一夜干し・モヤシとワカメのサラダ
昼食
【お弁当】玄米・オクラのごま和え・イボダイの一夜干し・ナスビとタマネギの炒めもの・コンニャクの煮付け
夕食
オクラのごま和え
今日も練習に行って来ました。
通常通りに練習をされているかと思いきや、何だかジムの様子がいつもと違います。
スパーリングをしているし、いつもの練習生の顔ぶれでもないし、話しを聞くと、帝塚山大学ボクシング部の方々が来られているとの事でした。
スパーリングはすごい迫力でした。

私はというと、ミット三昧な練習をさせてもらいました。
かなりパワーを使っていた様で、足がフラフラしている事に帰ってから気がつきました。

明日は24日のイベントの仕込みがあるので練習は休みます。


本日もありがとうございました。

posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月19日

ミットをうけました

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.2kg
体脂肪率:26.7%
BMI:19.1
二回目測定
体重:47.8kg
体脂肪率:25.5%
BMI:18.9
食事
朝食
エノキとニラのごま和え
昼食
【お弁当】玄米・鯖の塩焼き・卵焼き・タマネギとワカメの炒めもの・ナスビとニラの炒めもの
今日は練習に行って来ました。
何だか今日のトレーナーさんはバタバタと忙しそうでした。
・・で、ミットを受けてみる事になりました。
いつも受けてもらっているのですが、受けるのは本日初めてでした。
これがなかなか難しく、打つだけでなく受けるのも練習になるなあと感じました。

すっかり秋らしくなって肌寒くなってきました。汗ダクのTシャツのまま外に出ると風邪をひきそうな気がしました。
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2006年09月18日

よく喋った1日

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.0kg
体脂肪率:26.8%
BMI:19.0
二回目測定
体重:48.4kg
体脂肪率:24.5%
BMI:19.1
食事
昼食
【外食】五穀米・きんぴらごぼう・塩鮭・味噌汁・生湯葉
夕食
【外食】サンマのグリル・サラダ・スクランブルエッグ・魚介類のトマトパスタ
今日は1日外出しっぱなしでした。

昼は地元の友達に半年ぶりに会いました。
この子は看護婦をしていているんですが、小学校2年生の時に読んだ「ナイチンゲール」に感動して、看護婦になると決めて現在に至ります。
話しても話しても話題がつきることなく、とにかく喋りたおしました。

夕方からは以前の会社でお世話になった方と会って来ました。
この方はちょっとした事でも敏感に感じ取ってくれていつも励ましてくれます。
最近知り合いを心筋梗塞で亡くされたらしく、当たり前の事が当たり前じゃないねんなあとおっしゃっていました。生きている事さえ当たり前なんかじゃないんです。
だからこそ、もっと一生懸命に生きて行こうと話してくれました。

自分がこの2人の力になれる事なんてないかもしれないですが、私でできる事があるなら力になりたいと心から思います。

よく喋り、よく笑った1日でした。
また明日からも頑張れそうです。
ありがとう。

posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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