2006年10月20日

スパーリング大会

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:25.4%
BMI:18.7
二回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:25.1%
BMI:18.7
食事
朝食
ヨーグルト・ほうれん草のおひたし
昼食
バターパン
今日はロマンサジムの皆様が来られてスパーリング大会でした。

どの試合もとても迫力がありました。
今迄何度かスパーリングを観ましたが、一番印象に残るスパーリングでした。

男性はボクシングを始めて3ヶ月くらいでスパーリングをされている方もいます。
私もボクシングを始めて3ヶ月が経ちますが、まだ基本でぐずぐずしている状態です。

見学が終わったらすぐに心斎橋まで仕事に出ました。
私の予定では結構早く帰れるはずやったのに、予想ははずれてかなり遅くなってしまいました。

明日に備えて寝ます。
おやすみなさい。


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2006年10月19日

感覚

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:26.1%
BMI:18.8
食事
朝食
ヨーグルト・ほうれん草のおひたし
昼食
【お弁当】白米・ほうれん草のおひたし・エノキの炒めもの・焼きカボチャ・エノキとワカメの炒めもの
今日も練習に行って来ました。
もう何をしていても、それが正しいのか間違っているのか全くわからない状態になっていました。

そんな私にまた一から丁寧にトレーナーが教えて下さいました。
ジャブ・ストレートを打つ時に、腕だけで狙って打とうとしているので腰が使えていない。
左足に体重移動できていない。
頭がさがっている。

目を閉じて、考えてしまう要因となっている視覚からの情報をシャットアウトしてジャブとストレートの練習をしました。
これをしていると、自分の体のバランスが崩れたり、パンチに力がはいっていなかったり、そういうできていない所がよくわかりました。


本日もありがとうございました。

※体重は朝に測定したものです。

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2006年10月18日

中途半端な日

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.0kg
体脂肪率:25.9%
BMI:19.0
二回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:25.2%
BMI:18.8
食事
朝食
ヨーグルト
昼食
【外食】ソーキそば
夕食
白菜のごま和え・エノキとワカメのポン酢和え
16(月)・17(火)は京都に旅行に行って来ました。
のんびりゆったりほっこりのいい旅となりました。

・・で!今日は練習に行って来ました。
半身が頭から抜けてばっかりで、もう何をしているのか分からなくなってきました。
それでも、丁寧に丁寧にトレーナーが教えて下さって本当に感謝です。
その教えを早く吸収して上達したいのに、なかなかついていけません。

その上、現場仕事に急遽はいらないといけなくなって、動きも理解しきれていない中途半端な状態で練習を終わらせて帰る事になりました。

今日は何が何だか分からない日でした。


本日もありがとうございました。

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2006年10月15日

寒くて暑い1日でした

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:26.5%
BMI:18.8
食事
朝食
さんまの塩焼き・エノキの炒めもの
昼食
【仕出し弁当】白米・カボチャの煮物・出し巻き卵・ささ身フライ・海老フライ・ウインナー・果物(リンゴ・オレンジ・キウイ)
夕食
モヤシとワカメの炒めもの
今日は朝5時に起きて、7時30分に長岡京駅に行き、そこから車で30分程ゆられ、京都の八木町という所で現場仕事でした。
会社のお祭りで、地元や会社に勤めてる方々が踊り等の出し物をしたり、ゲームをしたり、仮面ライダーショーをしたりと、ゆるーい感じの音響仕事でした。
すごい山の中の外現場やったので、朝夕はめっちゃ冷え込むし昼は暑いし、かなり体力を消耗したように感じます。

帰ってお風呂からあがったらそのまま寝てしまっていました。
かるく日焼けしたような気がします。気のせいかもしれませんが・・。

※体重は朝に計ったものです。


月・火は、旅に出てきます。
ボクシングと日記はお休みします。
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2006年10月14日

半身になれず

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:26.0%
BMI:18.8
二回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:25.1%
BMI:18.8
食事
朝食
サンマの塩焼き・納豆・ヨーグルト
昼食
焼そばパン・バターデニッシュパン
夕食
モヤシとワカメのサラダ
今日も練習に行って来ました。

どれだけ言われても何度やっても、前を向いてしまいます。
ふと気付けば正面を向いています。
半身の見本で、トレーナーのミットをうけさせてもらいました。
ミットをうけるのも、ちゃんと半身になれていないとできないことがよくわかりました。
正面を向いたらタイミングがずれます。

今度こそ、半身になれるようにしておきます。


本日も細かい指導をありがとうございました。
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2006年10月13日

そして半身。そして回転。

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:26.5%
BMI:18.7
二回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:25.2%
BMI:18.8
食事
朝食
サンマの塩焼き・モヤシとワカメのサラダ・ヨーグルト
昼食
【お弁当】玄米・サンマの塩焼き・卵焼き・エノキの炒めもの・茹でたカボチャ
夕食
モヤシとワカメのサラダ
おやつ
クッキー・リンゴゼリー
今日も練習に行って来ました。
本日受けた指導内容。

■半身になっていない
 →リード・ストレートをだした後に真正面を向いている。
■腰が回転していない
 →ストレートを出した時、左足に体重移動ができていない。
  手だけで打っている状態。

半身と腰の回転が全くできていないです。
これを体に覚えこまさないと手だけで打ってる状態のままです。
それに、相手にすぐ打ち込まれます。


今日は帝塚山大学の方々が来られていて、スパーリングをされていました。
トレーナーやスタッフの皆さんが
「ボディや!フックや!離れろ!もっと細かく!足とまってる!」と、指示してはるのを聞いていたのですが、言われている内容がわかるようになってきました。
自分はスパされてる方々みたいに全く動けませんが・・。


本日もありがとうございました。
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2006年10月12日

半身!半身!常に半身!!

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:26.7%
BMI:18.8
二回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:25.0%
BMI:18.7
食事
朝食
ヨーグルト・ロールパン(2個)
昼食
【外食】オムライス・大根サラダ・スープ
夕食
モヤシとワカメのサラダ
今日は練習に行って来ました。
本日教えて頂いた内容です。

■ダッキング
 →ガードの際は、拳をこめかみの位置にもっていき少し内に曲げる。
  腕が広がらない様に。
  足と腰の回転。
■リード→ストレート→フック
 →次のパンチにつなげる為に腰の回転を意識する。
■リード&アッパー・ストレート&アッパー
 →重心がぶれないように。
  アッパーを出す拳は常に顎の位置においておく。
  拳を下げ過ぎた位置から出さない。
■リズムをとりながらリード&ストレート
 →構えた時に、両手の拳の位置がずれないように。
  伸ばす事・引く事を意識。

※常に意識→半身になる事※

私は半身になる事をすぐ忘れて真正面を向いています。
言われて、あ・・またやってしまった・・と気付きます。
腰の回転も甘いし、腕は伸びきっていないし、引きも遅いし・・と、改善点ばかりです。
できたと思った矢先にできなくなるし、もっと練習せんとあきません。
それでもリードを出す時に重心がぶれていたのは直りました。
ひとつだけ成長でした。

「努力すれば必ず結果はついてくる」
前進あるのみ。


本日も細かい御指導、ありがとうございました。

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2006年10月11日

目標のひとつ

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.2kg
体脂肪率:26.7%
BMI:18.7
二回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:26.1%
BMI:18.8
食事
朝食
ヨーグルト・モヤシとワカメのサラダ
昼食
【お弁当】玄米・モヤシとワカメの炒めもの・卵焼き・チンゲン菜とタマネギの炒めもの・ささ身のポン酢和え
夕食
【外食】焼き鳥(もも・ささ身・レバー・もち・つくね・各1本づつ)・枝豆
おやつ
本日は仕事の打合せで練習は休みました。
打合せ後にみんなで焼き鳥を食べに行きました。

土日の現場仕事の依頼が多く、今月と来月は、大阪・京都・神戸の3エリアに渡って走りまわります。

来月はピアノのレコーディングにはいる予定です。
年内に仮どりをする予定やと聞いたのでもしかしたら12月になるかも。
このレコーディングは、私が大阪に来てからずっとお世話になっている事務所の人にやっと認められてはいれる事になったレコーディングです。
私の目標であったひとつが実現しようとしています。
どれだけ作られた曲のイメージに近付けるか・・。
不安でもあり、楽しみでもあります。


では、おやすみなさい。

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2006年10月10日

基本の基本

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:26.6%
BMI:18.8
二回目測定
体重:47.2kg
体脂肪率:25.8%
BMI:18.7
食事
朝食
ヨーグルト・チンゲン菜のごま和え・ジャガイモのお焼き
昼食
たまごパン・クリームパン
今日は練習に行って来ました。
体調も完全にもどり、いつもの様に動けました。
やっぱり健康が1番です。

本日は新しく来られているサポートの方に指導して頂けました。
ずっと言われ続けている基本のフォームをやはり指摘されました。

■かまえた時、半身になっていない。
 →真正面を向いているとパンチをうけてしまう。
■リードを出す時、打ちにいっている。重心がぶれてバランスが崩れている。
 →リードはストレートを出す準備。ここでバランスを崩すとストレートに繋げられない。
■ストレートを出す時、腕と足がバラバラ。腰の回転が甘い。
 →腕と足と腰の回転が一緒になって、初めて一番伸びるストレートが出せる。
※肩に力がはいっていると肩がちじこまって腕が伸びないので、力をぬくように。

ひとつ注意された点を気にして次の動きをすると、どれかが疎かになってしまいます。
まだまだ沢山の指摘を受けたのですが、覚えきれていない・・。
情けない記憶力です。

常に意識を集中させて、確実に基本の動きを身につけていきたいです。

「あと1ラウンド」少しでも上達できる様、努力あるのみ。


本日もありがとうございました。
posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月09日

姫路ボクシング大会

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:29.0%
BMI:18.7
二回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:26.5%
BMI:18.8
食事
朝食
カボチャとタマネギのサラダ・ヨーグルト
夕食
【外食】お好み焼き・焼そば
今日は姫路まで試合を観戦しに行って来ました。
朝に梅田で待ち合わせをして行きましたが、想像以上に遠く、電車の中では話しが盛り上がり遠足気分でした。

ラッキースターの選手以外の試合も観ましたが、色々なタイプの選手がいるんやなあと思いました。


私は最近、ボクシングはとても恐いなあと思います。
あのリングの上は、真剣で、厳しくて、生きるか死ぬかって世界です。
私なんてまだボクシングを始めて3ヶ月程度やし、勿論試合経験なんてないけど、それでも恐いなあと思います。
でも、その恐怖心は私だけでなく、どんなに強い選手でももっているもんなんですね。
リングの上はその恐怖心との戦いでもあるようです。
技術の向上はもちろんの事、精神的な強さも鍛えないといけないです。
戦う時は1人です。

でも、観戦している人の応援の声は聞こえているようで、一緒に応援に行った方々に「声出してあげてね」と言われました。
周りで応援している仲間も一緒に戦っているんやなあと感じました。


帰りはみんなで梅田でお好み焼きを食べて帰りました。
本当にお疲れ様でした。


あ・・ひとつ。。
ビデオの操作間違えて一試合録画しそこねました。
すみませんでした。
帰りの電車の中でそれぞれの試合を見返してはった状況を見て、えらい事をしてしまったなあと改めて反省。。

次、こういう機会があればちゃんと撮るので言うて下さい。

posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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