2006年09月28日

新しい動き

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:27.2%
BMI:18.8
二回目測定
体重:47.0kg
体脂肪率:24.9%
BMI:18.6
食事
朝食
モヤシとワカメのサラダ
昼食
【お弁当】玄米・鯖の塩焼き・エノキの炒めもの・卵焼き・白菜の炒めもの
今日は練習に行って来ました。
いつものようにシャドウをしていたら、新しい動きを教えて頂きました。
ジャブを出しながら左へ移動。
通常のジャブを出してから左へ移動。
より動きのあるシャドウになってきました。
ジャブは色々な用途があると以前から聞いていましたが、実際自分が動いてみて初めて理解できるものです。
サポートの方に見本の動きも見せてもらえて、非常に充実した練習となりました。
全ての動きに意味があると言われていたのも改めて納得しました。

ミットも、常に足を動かしながら・ガードを意識しながら・コンビネーションを考えながら・・と、今までより高度な練習に突入したなあと感じました。
まだまだ全然動けませんがトレーナーやサポートの方々の指導の元、コツコツと練習あるのみです。

本日初めて新しく入られたサポートの方に会えました。
・・が、早くに練習をきりあげた為ミットはもってもらえなかったので、次回は是非お願いしたいです。

今日のところは寝ます。
体調が完全に良くなるまで無理せずにいきます。
いつも細かい配慮をありがとうございます。


本日も熱心に指導して頂き、ありがとうございました。



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2006年09月27日

御無沙汰です

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.8kg
体脂肪率:25.8%
BMI:18.9
二回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:24.7%
BMI:18.8
食事
朝食
モヤシとワカメのサラダ
昼食
【お弁当】玄米・鮭のムニエル・ジャガイモの炒めもの・卵焼き・タマネギとワカメの炒めもの
本当に久々の日記となってしまいました。
練習もこんなに休んだのは通い始めてから初めてかもしれません。

昼やってる仕事・音響照明の仕事・ピアノ演奏の仕事など・・。
自分の身の回りで本当に一気に色々な事が動き出して、睡眠時間もほとんどなく過ごしていました。
少しだけ自分の夢に近付けたかなあと思います。
まだまだこれからですが、全力で駆け抜けるのみです。

昨日は久々に睡眠をとったので随分復活しました。
明日はやっとボクシングに行けそうです。
だいぶあいてしまったのでちゃんと動けるかどうか不安ですが、明日がくるのが楽しみです。
ボクシングは自分にとって、なくてはならないものとなりました。


また明日から、御指導お願いします。
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2006年09月21日

感電しなかったよ

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:27.2%
BMI:18.7
二回目測定
体重:47.8kg
体脂肪率:23.9%
BMI:18.9
食事
朝食
モヤシとワカメのサラダ・イボダイの一夜干し
昼食
【お弁当】玄米・イボダイの一夜干し・卯の花・コンニャクの煮付け・エノキの炒めもの
夕食
コンニャクの煮付け
今日は24日のイベント仕込みの為、練習は休みました。
ボクシングに行けないし・・と思い、肥後橋の会社から心斎橋まで歩いて運動のかわりとしました。

現場にはいってみると照明卓の調子がおかしいく、どこが悪いのかを探るので時間をくってしまい、終わってみると23時前でした。
以前は電気系統の状態が悪く、ちょっと前に電気工時にはいってもらったので本日は感電する事なく無事に仕込みができて何よりでした。
以前はビリビリビリビリ電気が体を通っているのがわかってめっちゃ恐かったです。
ついでに先日調律したピアノを弾いて来ましたが、早速音がずれまくっていました。こればかりは仕方ないです。
自慢じゃないですが、うちにあるピアノはかなりいい音色です。
っていうか、自分のピアノなのでそう聞こえるのかもしれませんね(笑)

明日は練習だー!っと思っていましたが、帰り際にストリートがあると聞いたので、またまた練習はお休みします。
残念・・。

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2006年09月20日

スパーリングしてました

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:27.0%
BMI:18.8
二回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:24.6%
BMI:18.7
食事
朝食
イボダイの一夜干し・モヤシとワカメのサラダ
昼食
【お弁当】玄米・オクラのごま和え・イボダイの一夜干し・ナスビとタマネギの炒めもの・コンニャクの煮付け
夕食
オクラのごま和え
今日も練習に行って来ました。
通常通りに練習をされているかと思いきや、何だかジムの様子がいつもと違います。
スパーリングをしているし、いつもの練習生の顔ぶれでもないし、話しを聞くと、帝塚山大学ボクシング部の方々が来られているとの事でした。
スパーリングはすごい迫力でした。

私はというと、ミット三昧な練習をさせてもらいました。
かなりパワーを使っていた様で、足がフラフラしている事に帰ってから気がつきました。

明日は24日のイベントの仕込みがあるので練習は休みます。


本日もありがとうございました。

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2006年09月19日

ミットをうけました

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.2kg
体脂肪率:26.7%
BMI:19.1
二回目測定
体重:47.8kg
体脂肪率:25.5%
BMI:18.9
食事
朝食
エノキとニラのごま和え
昼食
【お弁当】玄米・鯖の塩焼き・卵焼き・タマネギとワカメの炒めもの・ナスビとニラの炒めもの
今日は練習に行って来ました。
何だか今日のトレーナーさんはバタバタと忙しそうでした。
・・で、ミットを受けてみる事になりました。
いつも受けてもらっているのですが、受けるのは本日初めてでした。
これがなかなか難しく、打つだけでなく受けるのも練習になるなあと感じました。

すっかり秋らしくなって肌寒くなってきました。汗ダクのTシャツのまま外に出ると風邪をひきそうな気がしました。
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2006年09月18日

よく喋った1日

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.0kg
体脂肪率:26.8%
BMI:19.0
二回目測定
体重:48.4kg
体脂肪率:24.5%
BMI:19.1
食事
昼食
【外食】五穀米・きんぴらごぼう・塩鮭・味噌汁・生湯葉
夕食
【外食】サンマのグリル・サラダ・スクランブルエッグ・魚介類のトマトパスタ
今日は1日外出しっぱなしでした。

昼は地元の友達に半年ぶりに会いました。
この子は看護婦をしていているんですが、小学校2年生の時に読んだ「ナイチンゲール」に感動して、看護婦になると決めて現在に至ります。
話しても話しても話題がつきることなく、とにかく喋りたおしました。

夕方からは以前の会社でお世話になった方と会って来ました。
この方はちょっとした事でも敏感に感じ取ってくれていつも励ましてくれます。
最近知り合いを心筋梗塞で亡くされたらしく、当たり前の事が当たり前じゃないねんなあとおっしゃっていました。生きている事さえ当たり前なんかじゃないんです。
だからこそ、もっと一生懸命に生きて行こうと話してくれました。

自分がこの2人の力になれる事なんてないかもしれないですが、私でできる事があるなら力になりたいと心から思います。

よく喋り、よく笑った1日でした。
また明日からも頑張れそうです。
ありがとう。

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2006年09月17日

明日も予定いっぱい

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:25.4%
BMI:19.3
二回目測定
体重:48.2kg
体脂肪率:24.1%
BMI:19.1
食事
昼食
【スタバ】チキンサラダサンドイッチ・ココア
おやつ
ブドウ
今日は現場仕事でした。
・・というても、次にはいった時にどんなものなのかを把握しておく為に行っただけなので、時間も短かったし比較的楽でした。

それから昨日カットした髪がちょっとしっくりこなかったので、仕事も思ったより早く終わったし、手直しをお願いしてカットにまた行って来ました。
私が行っているサロンの横に、新しくボクシングジムが建設されています。
帝拳ジムです。2階建てで結構広いです。

明日は昼から地元の友達に会って、夕方から以前の会社でお世話になった方に会ってきます。
地元で一緒に育ってきた友人がこれまたすごい子なんです。
超マイナス思考な私がどつぼにはまった時にいつも助けてくれます。
会社でお世話になった方も、私のちょっとした変化に敏感に気付いて下さっていつも親切にしてくれはります。
本当にありがたいです。周りの人にいつもいつも助けてもらってばかりです。

2人とも本当に久しぶりに会うのでとても楽しみです。
台風がひどくなりませんように・・。
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2006年09月16日

楽しい時間

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.6kg
体脂肪率:25.8%
BMI:19.2
二回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:23.7%
BMI:19.3
食事
朝食
ワカメサラダ
夕食
【外食】カニとアスパラの生春巻き・枝豆・シーザーサラダ・寿司(梅紫蘇巻き・コーンサラダ巻き)
今日は午前中に掃除洗濯を済まして、昼からカットに行って、その足で友達と会う為にミナミまで出て来ました。

この友人は自分の夢をつかむ為に目一杯努力をしていて、私はいつも教えられ支えられています。
私にできる事なんて何もないけど、それでもこの子が私を必要とする時があるのなら、その時は全力で力になりたいと思っています。
今日は人生で初めての経験もしたし、家族・友人・仕事・結婚・夢・と色々な話しができたし、意外な一面も見れたし、ほんまに最高の時間でした。
何度お礼を言うても足りないくらいです。
しかし、楽しい時間というのは過ぎるのが早い!

めっちゃ楽しかったので、今日はいい夢がみれそうな予感です。
おやすみなさい。。

全ての出逢いに感謝です。
ありがとう。

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2006年09月15日

今月はイベントです

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.6kg
体脂肪率:25.5%
BMI:19.2
食事
朝食
ナスビとニラの炒めもの・ワカメサラダ
昼食
【お弁当】玄米・ナスビとニラの炒めもの・卵焼き・ジャガイモとワカメの炒めもの・カツオの塩焼き
夕食
【外食】野菜スープ・パン
おやつ
ぶどう
今日は練習に行く予定で、ボクシングセットを持って行っていました。
昼過ぎまですっかり忘れていましたが、本日はストリートライブの日でした。
スッカリ忘れていました。
隔週の金曜日に心斎橋のJOY SOUND前でストリートをやっています。私はその音響として手伝いをしています。
今月末は、ここの地下のホールJOYCHICAで骨髄移植推進イベントをします。
音楽と通じて骨髄移植の事を知ってもらい、ドナー登録の意識を高めてもらおうというイベントです。
7月に初めてこのイベントをし、今回は2回目となります。
音楽は時に、言葉で伝えるより強く人の心を動かす事があります。
私は照明オペレーターとしてこのイベントに参加しています。
ここのホールの電気系統はひどい状態で、先月の仕込み中に照明機材を触っていてショートし、灯体が爆発して死ぬ思いを2回程しました。
昨日確認したら、電器屋にはいってもらい応急処置はしたとの事。
丸こげにならないよう、祈るばかりです。

※体重は朝に測定したものです。
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2006年09月14日

引き締まってきたみたい

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:24.5%
BMI:19.4
二回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:23.5%
BMI:19.3
食事
朝食
モヤシとワカメのサラダ・タマネギとフィッシュウィンナーの炒めもの
昼食
【お弁当】玄米・鯖の塩焼き・ジャガイモの炒めもの・タマネギとフィッシュウィンナーの炒めもの・卵焼き
夕食
モヤシとワカメのサラダ・ブドウ
今日は練習に行って来ました。
いつもの様にジムの玄関先で「こんにちわー」と挨拶をしてあがろうと思ったら、トレーナーTが椅子に座ってはりました。
そして一言。
「来た頃よりだいぶ引き締まりましたよねー。」
確かに自分でも実感していたので、そこは遠慮なく
「そうなんですよー。」と答えさせてもらいました。

ボクシング効果はすごいです。
体重はボクシングを始めた頃から比べると約4kg・体脂肪率は約5%落ちています。
先月購入したばかりのパンツ2本が、はいててちょっと格好悪いかなあと感じるくらいブカブカになってます。
気がついたら引き締まってたって感じです。

ボクシング事体が楽しいから通っています。
だからちょっとでも時間があれば、用事があろうとも何とかして行こうとします。
今日もまた仕事の打ち合わせがありましたが、1時間くらい練習できる!と思って行って来ました。
残念ながらマスはできませんでしたが。。
いつも相手に近付きすぎる点を指摘されていましたが、今日のミットで自分でわざわざ打てない状態にもっていってしまってる事がハッキリわかりました。
トレーナーはあれやこれやと表現方法を変えて、上手に分かりやすく伝えてくれます。
ほんまにありがたいです。


本日もありがとうございました。

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2006年09月13日

披露宴

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.6kg
体脂肪率:24.6%
BMI:19.2
二回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:23.1%
BMI:19.4
食事
朝食
モヤシと豚肉の炒めもの・オクラのポン酢和え・ナスビの味噌炒め
昼食
【お弁当】玄米・モヤシと豚肉の炒めもの・ホタテの塩焼き・卵焼き・ナスビの味噌炒め
夕食
【外食】シーザーサラダ・ほうれん草のオムレツ・枝豆・鶏の南蛮漬け
今日も練習を休みました。
朝から雨が降っていて肌寒い1日でした。

今日の打ち合わせはホテルでの音響照明の仕事です。披露宴のオペレーターをします。
今まで一体何組の披露宴について演出をしてきたのかもう分かりません。
友人の披露宴なら2時間30分もあっという間ですが、仕事となると「早く終われー」とずっと思っています。
今年の3月には友人の披露宴のオペレーターをしました。
BGMも全て編集して、スライドをパソコンで作って、睡眠時間を削りまくりました。
かなりしんどかったけど、新郎新婦がとても喜んでくれたので疲れもどこかへ吹っ飛んでしまいました。

10月からこっちの仕事がまた忙しくなってきそうです。
体調管理をしっかりとして、熱を出さない様に気をつけないといけません。

明日はボクシングに行くぞー!!
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2006年09月12日

好き嫌い

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.2kg
体脂肪率:26.4%
BMI:19.1
食事
朝食
ゴーヤチャンプルー・エノキとワカメのポン酢和え・エリンギの炒めもの
昼食
【お弁当】玄米・ゴーヤチャンプルー・スナックエンドウ・カツオの照焼き・エリンギの炒めもの
夕食
【外食】生ハムのサラダ・生湯葉・サーモンのパイ包み焼き・蓮根まんじゅう
今日は練習を休み、以前に働いていた会社の友達と御飯に行って来ました。
私は好き嫌いが多いです。
辛い物は苦手・肉はあんまり好きじゃない・油物が苦手・ナマモノは食べられない・・と、あげれば本当にきりがないです。
今回行った店も、その事を考慮して私が食べられる物がありそうな品数の多い店を選んでくれていました。
外食をする時は本当に悩みます。

その後に今月末にあるイベントの詳細が決定したとの事で、少しだけ打ち合わせに出ました。

明日はまた違う現場仕事の打ち合わせがはいったので、練習は休みます。

※体重は朝に測定したものです。
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2006年09月11日

人口密度

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.4kg
体脂肪率:26.1%
BMI:19.1
二回目測定
体重:48.2kg
体脂肪率:25.5%
BMI:19.1
食事
朝食
エノキとワカメのごま和え・ゴーヤチャンプルー
昼食
【お弁当】玄米・鯖の塩焼き・ゴーヤチャンプルー・ゆでとうもろこし・スナックエンドウ
夕食
エノキとワカメのごま和え・ゴーヤチャンプルー・ゆでとうもろこし
今日は練習に行って来ました。
かなり人口密度が高かったです。ジムの中が人で溢れかえっていたので表に出ると、表まで練習生でいっぱいでした。

本日は女子4人まわしでマスをしました。違う相手とできるのはとても勉強になります。
それにしても相手を前にするとまだまだ体が動きません。リングの外から「ガードさげないで!」「そこで右足も踏み込む!」とトレーナーがアドバイスをくれるのを聞いて、そやそや・・と思う事ばかりです。
女子の後は男子が8人まわしでマスをされていました。
リングがとても小さく感じました。

明日は友人と会う約束があるので練習は休みます。


本日もありがとうございました。
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2006年09月10日

出会い

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.0kg
体脂肪率:25.5%
BMI:19.0
二回目測定
体重:48.4kg
体脂肪率:25.0%
BMI:19.1
食事
朝食
ゆでトウモロコシ
昼食
ざるそば
夕食
納豆・モヤシとワカメのサラダ
おやつ
たまごパン
今日も1日ゆっくり休みでした。
休みでも大体午前中には起きているんですが、今日は8時に目が覚めて実に有意義な休日となりました。
でも夢見が悪く、寝起きはちょっとブルーでした。
まあそんな事も忘れるくらい午前中はよく晴れていて、洗濯もできたし、近所の商店街にブラブラと買い物にも行けたし、ピアノも弾けたし良かったです。

夜はメールで友達の恋愛相談にのっていました。
それぞれにそれぞれの愛の形があるものです。
全くの他人で、お互い違う場所で生まれ育って、それなのに自分の事を必要としてくれてる人間がいるっていうのは奇跡やと思います。
恋愛だけでなく友達でも同じです。
だから私は出会った人とのつながりは大切にしたいと常々思っています。
決して傲慢にならないよう、謙虚な気持ちと感謝の心は忘れずに。。
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2006年09月09日

何だか最高の1日

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.6kg
体脂肪率:25.3%
BMI:19.2
二回目測定
体重:48.0kg
体脂肪率:24.8%
BMI:19.0
食事
朝食
バナナのヨーグルトかけ
昼食
もやしサラダ
夕食
トマト・リンゴゼリー
おやつ
アップルパイ
今日はとってもいい天気で、朝から布団を干して洗濯して掃除して・・と、家の事がたっぷりできました。
昼からはゆっくりピアノも弾けたし、今日は何だかいい日です。

そして夕方からは練習に行って来ました。
今日初めて新しくこられたトレーナーさんとお会いしました。
勿論ミットをもって頂きました!色々なコンビネーションを教えてもらいました。まだまだ動きの悪い私なのにいいとこを見つけて下さって沢山褒めてもらいました。ありがとうございます。

まだステップがドタバタしているのでその練習をしていたのですが、やっとやっとやっと、ほんまにやっと動きが分かりました!
理解力が薄くて反応の鈍い私に、いつもいつも丁寧に丁寧に教えて下さって本当にありがたいです。
トレーナーが音符を使ってステップのリズムを教えてくれはったんですけど、私にはとてもわかりやすくて、またそんな教え方をしてくれるなんて思ってもなかったのでビックリしました。
ボクシングもトレーナーも奥が深いです。


本日も丁寧に指導して頂き、ありがとうございました。


今夜は月がとっても綺麗です。
今日はめっちゃ素敵な1日となりました。全ての出逢いに感謝です。
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2006年09月08日

試合観て来ました

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.4kg
体脂肪率:24.1%
BMI:19.5
二回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:25.3%
BMI:19.3
食事
朝食
ヨーグルト
昼食
梅おにぎり
夕食
もやし炒め・納豆
今日は練習に行って来ました。
練習に行く前に会社でボクシングのチケットをもらったので、府立体育館まで観に行ってきました。
メインの試合は、日本ウェルター級6位の西川和孝vs畑大輔でした。
私もあんな動きに近付ける様にまた練習じゃー!と思いながらジムに向かいました。

今日はサポートの方にお手伝いして頂いて、あてるだけの練習をさせてもらいました。以前1回、練習生の方に協力して頂いたのですが、この時はあてる事すらできずで今回もまた同様でした。
今回はあんまり考えて考えてせずに、体でどんなもんかを感じる事に集中しました。
基本の動きすらまともにできていないめちゃくちゃな状態やったと思いますが、そうなる事がわかっただけでも良かったです。
次はそうならないように、体が自然に動く様にまた練習です。
協力して頂いてありがとうございました。
またまわりで「そこや!次はボディーや!」とアドバイスをして下さった皆様、ありがとうございました。

考えずに感じる事を大切にやっていきたいです。
体で覚えた事は絶対に忘れる事はないもんです。


本日もありがとうございました。

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2006年09月07日

お祝い

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-6.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.2kg
体脂肪率:24.8%
BMI:19.5
食事
朝食
ヨーグルト
昼食
梅おにぎり
夕食
【外食】パスタ(ベーコンとナスのトマトソース)・蒸し鶏サラダ・ピザ(マルゲリータ)・生ハム・トマトとモッツァレラチーズ
今日は友達の結婚2周年記念と、11月に子供がうまれるので、そのお祝いに御飯を食べに行きました。
一緒に行った友人と、お祝いにスリングをプレゼントしたら、ちょうどスリングが欲しくて選んでいたそうですが、いい柄がなかったので買わずにいたそうです。喜んでくれて良かったです。
もう8ヶ月なのでお腹もおっきくなっていました。いっぱいさわってきました(笑)

今日は久々に会う友達ばっかりで、話しもはずみ、つい食べ過ぎてしまい気持ち悪いです。
また明日からボクシングにはげみたいです。

※体重は朝に測定したものです。
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2006年09月06日

9月

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:24.9%
BMI:19.3
食事
朝食
ヨーグルト
昼食
【お弁当】玄米・イワシのつみれ・小松菜のごま和え・ブロッコリー・焼きかぼちゃ
夕食
小松菜のごま和え・野菜炒め・納豆
おやつ
ケーキ
今日は練習を休みました。
練習に行く予定でいたのですが、久々に友人と会う事になりました。今日はこの子の誕生日でした。
普段食べないケーキを食べて、最後の方には気持ち悪くなってきてしまいました。

9月は誕生日の友達が多いです。
昨日も誕生日の友達がいました。まだおめでとうを言っていないので、次に会った時はおめでとうと伝えたいです。

明日は友人の結婚2周年記念お祝に行って来るので、練習は休みます。


※体重は朝に測定したものです。
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2006年09月05日

ちょっとだけでも

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.4kg
体脂肪率:24.9%
BMI:19.1
食事
朝食
ヨーグルト
昼食
【お弁当】玄米・小松菜のごま和え・焼きかぼちゃ・かつおの照焼き・ジャガイモとワカメの炒めもの
夕食
納豆・小松菜のごま和え
今日も練習に行って来ましたが、また夜に仕事がはいっていたのでばたばたと練習をきりあげてきました。
時間を気にしながらっていうのは集中しきれません。
でも、時間があれば短時間でもボクシングをしたいなあと思うので、行ける時は行っています。

練習生の方に「少しは上達してきましたか?」と聞かれ「いやあ、まだまだです。何か色々考え過ぎてしまって・・。」と話しをしていたら、
「考えるより感じろ!やね。」と言われ、おおー、なるほどなあ!と思いました。
素晴らしい言葉をありがとうございます。


本日もありがとうございました。

家に帰ってお風呂にはいってから、またそのまま寝てしまっていました。
※体重は朝に計ったものです。
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2006年09月04日

実家での出来事

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:24.8%
BMI:19.3
二回目測定
体重:48.4kg
体脂肪率:23.8%
BMI:19.1
食事
朝食
ヨーグルト
昼食
【お弁当】玄米・茄子の味噌炒め・ブロッコリーとワカメの炒めもの・フィッシュウィンナー・ホタテの照焼き
夕食
茄子の味噌炒め・ブロッコリーとワカメの炒めもの
土曜から実家に帰ってきました。
というのも、金曜日の夜中に母親から「祖父が倒れた」と電話がはいったからです。ICUにはいっていると聞き、意識はあるけど90を過ぎている高齢の為、何があるか分からないし、急いで帰りました。
帰ってすぐに病院に行ってみると既に一般病棟に移っていました。
しっかり喋っていたし、手足もちゃんと動いていたし、本人の意識もしっかりしていたので一安心でした。
日曜にはまた大阪にもどってきて、バタバタした休日となりました。

そんなこんなで、本日は練習に行って来ました。
でも、夜に音響と照明の方の仕事がはいっていたので練習は早めにきりあげてきました。
教えて頂いた動きを再度確認する間もなくあがってきたので、次にできない気もしますが、また明日練習します。
明日も宜しくお願いします。


本日もありがとうございました。
posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 | 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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