2006年07月31日

まだまだです

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.2kg
体脂肪率:27.5%
BMI:19.9
二回目測定
体重:50.6kg
体脂肪率:26.2%
BMI:20.0
食事
朝食
玄米・フィッシュソーセージと卵の炒めもの・バナナのヨーグルトかけ
昼食
【パン屋】くるみパン・シベリヤパン・フランスパン
おやつ
アメリカンドッグ
今日は3日ぶりに練習に行って来ました。
まだまだ基本のフォームが身にしみついていないので、チェックを沢山いれてもらいました。これがこうでこうで・・と考ながらやっていると、わけがわからなくなってきました。
なので、最後にやるシャドウはいつもより多くしましたが、結局、これや!と感じる事ができませんでした。残念です。
コツコツとやるしかありません。

本日も細やかな指導をありがとうございました。


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2006年07月30日

また寝不足

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.2kg
体脂肪率:27.1%
BMI:19.9
二回目測定
体重:50.6kg
体脂肪率:26.5%
BMI:20.0
食事
昼食
雑炊・卵豆腐・かつおのタレ焼き
夕食
【外食】サラダ巻き
今日は照明オペレーターとして働いて来ました。
昼からリハをして、夕方から本番で、帰宅したのがまた3時をすぎていました。
昼に会場入りをしてから帰るまで、地下2階にこもりっぱなしで、地上に出たらとっぷり日がくれていました。
本日もお疲れ様でした。おやすみなさい。
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2006年07月29日

曝睡

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.6kg
体脂肪率:27.7%
BMI:20.0
食事
朝食
【コンビニ】ツナたまごサンドイッチ
昼食
【パン屋】みるくパン・クリームパン
練習に行く予定にしていましたが、徹夜明けのしんどさに耐えきれずに、本日はお休みしました。
会社からの帰宅中、あまりにも疲れてるから久々に近所の銭湯に行って、疲れをとって寝ようと思っていました。
・・が、家についてそのままベットに横になったのが最後でした。
気がついた時はすっかり外は明るくなっていました。
キッチンも部屋も電気をつけっぱなしで、窓もあけっぱなしで寝ていました。銭湯にも行けずでした。

※体重は朝に測定したものです。
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2006年07月28日

朝帰り

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.0kg
体脂肪率:29.4%
BMI:19.8
食事
朝食
玄米・卵焼き・モヤシとワカメの炒めもの・バナナのヨーグルトかけ
昼食
【外食】御飯・野菜炒め・切り干し大根・味噌汁
夕食
【外食】ピザ・パスタ
28日の朝10時に現場にはいり、帰宅したのは29日の朝6時でした。
今日はまたそのまま仕事です。
でも倒れそうなので、少しだけ仮眠してから行きます。
本日の照明の仕込みは非常に大変でした。
おやすみなさい。

※体重は朝に測定したものです。
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2006年07月27日

悩み解決

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.4kg
体脂肪率:29.4%
BMI:19.9
二回目測定
体重:50.0kg
体脂肪率:28.7%
BMI:19.8
食事
朝食
玄米・ゆで卵(1/2個)・フィッシュウインナーとタマネギの炒めもの・ジャガイモの炒めもの・バナナのヨーグルトかけ
昼食
【お弁当】玄米・ゆで卵(1/2個)・フィッシュウインナーとタマネギの炒めもの・カツオの甘辛煮・ジャガイモの炒めもの
夕食
おぼろ豆腐
おやつ
丸ボーロ・千鳥さぶれ
最近の悩みだった、親戚へのお礼の贈り物がやっと決まりました。
今日の昼休みに千鳥屋に行って来ました。
店にはいって「東京にないような品物ってどれですかねえ?」と聞いて、店にいた2人の店員さんの動きを一瞬止めてしまいました。
「と・・東京にないような・・もの・・ですか・・」と、1人の店員さんがぼそっとつぶやいていました。
でもそこはさすがに客商売のプロです。
「東京の方は、みたらし小餅をよく買われていますね。あと、わらびもちも好まれてよく購入されますよ。」
そんな親切な返答に、迷わずみたらし小餅と冷菓(抹茶プリンとわらびもちのセット)に決定です。
3000円以上なら送料がかからないのに、3000円までわずかにとどかず。またまた店員さんが「ご自宅用に何かいかがですか?ニコッ」ってな感じで勧めはったので、今日のおやつとなった丸ボーロと千鳥さぶれを一緒に購入。無事3000円を超えて送料はかかりませんでした。
そんなこんなで悩みも無事解決して、本日もボクシングに行って来ました。
今日もパーリングとマスボクシングをしました。昨日から自分と相手との距離が近すぎる様な気がしていたけど、何でそうなっているのか、何が原因なのか分かりませんでした。
ミットうちの後にこの疑問について質問しました。
ジャブで相手との距離をはかる。そして自分の距離にもっていく。
常に動け動けと言っているが、動いても右足と左足の間隔が崩れないように。
確かに今迄も、まずジャブで相手との距離をつかむんですよ、と言われていました。
足の位置も、シャドウやサンドバックの時に教えてもらっているバランスをそのまま使えばいいだけなのですね。
いつもいつも言われていた事でした。いつも練習している基本の事です。
練習生のマスを見ていると、トレーナーの言われていた通りの動きをしてはるなーと改めて納得でした。
頭の上で電球がピカッとつきました!
注意点が判明したので、次回は少しでも教えてもらった様に動ける練習をしたいです。これが難しいんですが・・。
練習してて、あれ?何かちゃうなあ??と思っていたら、もっとこうしたらいいですよ。と、すかさず指導をして頂けるのでありがたいです。
毎回丁寧に教えて下さって感謝です。

本日もありがとうございました。

明日は現場仕事なので練習は休みます。また土曜日に行きますので、よろしくお願いします。

posted by 特命練習生A at 01:10| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月26日

2回目!マスボクシング!!

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.0kg
体脂肪率:29.4%
BMI:20.2
二回目測定
体重:50.6kg
体脂肪率:28.4%
BMI:20.0
食事
朝食
玄米・納豆+めかぶ・モヤシとワカメの炒めもの・ジャガイモの炒めもの・ゆで卵(1/2個)・バナナのヨーグルトかけ
昼食
【お弁当】モヤシとワカメの炒めもの・ジャガイモの炒めもの・ゆで卵(1/2個)・カツオの甘辛煮
夕食
たまご豆腐
今日も練習してきました。
昨日に引き続き、パーリングとマスボクシングをしました。
相手を前にすると、今迄練習してきた事が全てふっとんでいます。
どこで何をしてよいのやら、全くわからない状態でした。
足を止めない。ガードをさげない。相手の手が止まった瞬間に攻撃をしかける。他にももっと言われたような気がするのですが・・。
でも今日のパーリングとマスで、昨日より雰囲気がつかめた気がします。
相手の攻撃・ガード・動き方がとても勉強になりました。
頭と体がつながる日は遥か彼方ですが、トレーナーの皆さんが教えてくれるひとつひとつの動きを自分のものにしていくのみです。
とにかく動いて、動きの注意点を指摘してもらって体で覚えていきます。

本日も熱い御指導、ありがとうございました。
posted by 特命練習生A at 00:57| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月25日

初!マスボクシング

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-8.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.8kg
体脂肪率:29.5%
BMI:20.1
二回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:28.1%
BMI:20.3
食事
朝食
玄米・納豆+めかぶ・モヤシとワカメの炒めもの・ゆで卵(1/2個)・バナナのヨーグルトかけ
昼食
【外食】御飯・粕汁・だし巻き卵・冷ややっこ・春雨の炒めもの
夕食
モヤシとワカメの炒めもの・ゆで卵(1/2個)・鮭のムニエル・イカとネギの炒めもの
おやつ
ハーゲンダッツ(ブルーベリー)
今日も練習に行って来ました。
昨日は新しくフックを教えてもらったのですが、本日はマスボクシングなるものを教えてもらいました。
初体験のものばかりで、頭はフル回転ってとこですが、体はついてきません。
パーリングもそうですが、実際に相手と向かうというのは難しいです。
「何度かやっていくうちに慣れてきますよ」と言われたので、その言葉を信じて練習あるのみです。
今日は1組スパーリングをされていました。
自分がマスをした後だったので、あんなに早いスピードで相手の動きを見て、攻めて防御して・・って、改めてすごいなあと感じました。2Rじっくり見学させてもらいました。
見学後は自分の練習に専念で、フックのうち方を細かく指導して頂きました。昨日より何となく形がわかってきた様な気がします。
空一面にかかっていた雲の合間から、少しだけ太陽の日射しが出た感じです。まだまだこの雲はきれませんが。。

本日もいい汗をかきました。ありがとうございました。
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2006年07月24日

気をぬくな!

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-8.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.0kg
体脂肪率:30.0%
BMI:20.2
二回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:28.6%
BMI:20.3
食事
朝食
バナナ(1/2本)・おからクッキー
昼食
【カフェ】紅茶(ストレート)・バタートースト
夕食
ひじき・おぼろ豆腐
今日は長いヒラヒラのスカートをはいていました。
仕事には家から最寄り駅まで自転車で行くのですが、以前このスカートをはいていた時に、後輪にスカートがからまり大変な事になった経験があります。
なので、細心の注意を払って自転車をこぎました。
無事駅に到着しスタンドをたて、自転車から離れようとすると何故がスカートが引っ張られます。あれ?なんでや?と思い足下を見てみると、スカートの裾がスタンドに挟まっていました。。しまったー・・!最後の最後で気をぬいたのが失敗やったー!
挟まったスカートがどうにもこうにも取れず、イー!!となって力まかせに引っ張ってしまい、当然・・ビリッ・・・という悲しい結果になりました。
いつもは会社から帰ってきて、駅から自転車に乗ってボクシングに行くのですが、これ以上の惨事になったらまずいなあと思い電車で行きました。
そんな朝の悲しい出来事にもめげず練習です。
今日は新しくフックを教えてもらいました。
フックも腕だけで出すのではなく、体を使ってうつとの事です。
これがなかなか難しくて、何度もシャドウでフォーム確認をしましたが、どうもしっくりきません。
少しでも頭と体が一緒に動くように練習あるのみです。
初めてボクシングにきた時から思ったのですが、練習生の皆さんはいつも気さくに話しかけてくれます。非常に嬉しいですし、とても励みになります。

本日もありがとうございました。
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2006年07月23日

最近の悩み

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:29.1%
BMI:20.3
二回目測定
体重:51.4kg
体脂肪率:27.8%
BMI:20.3
食事
朝食
玄米・冬瓜の炒めもの・三度豆のごま和え・ゆで卵(1/2個)バナナのヨーグルトかけ
昼食
【お弁当】玄米・鮭のムニエル・冬瓜の炒めもの・三度豆のごま和え・ゆで卵(1/2個)
夕食
冬瓜の炒めもの・三度豆のごま和え・キスのムニエル
おやつ
レモンケーキ
今月のあたまに東京に住んでいる叔母が亡くなり、葬儀出席の為に母と一緒に東京に行って来たのですが、その際に家族の皆さんに大変お世話になりました。
そのお礼に大阪名物を送ろうと考えていました。考えて考えて、友達にも何がええやろかと相談して、あげくの果てにまだ決まっていません。このままやと7月も終わってしまいます。。
候補は、まず551の豚まん。でもこの暑い時期に食べる気するかなあ・・保留。
そして千鳥屋のみたらし子餅。これはなかなかいいかもしれへんなあ・・でも、保留。
たこまさのたこ焼き。友人に勧められたが、おいしいん?って聞いても「知らんなあ」の返答・・保留。
いざ大阪名物と考えると、これって浮かんでこないもんだー。
でも!千鳥屋のみたらし子餅にするかもです。うーん、どやろ??
また明日からも悩みます。
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2006年07月22日

一休さん

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-8.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:28.8%
BMI:20.3
二回目測定
体重:51.0kg
体脂肪率:27.1%
BMI:20.2
食事
朝食
玄米・冬瓜の炒めもの・三度豆のごま和え・ゆで卵(1/2個)・バナナのヨーグルトがけ
昼食
【お弁当】玄米・三度豆のごま和え・冬瓜の煮物・ゆで卵(1/2個)・キスのムニエル
夕食
納豆+めかぶ・冬瓜の煮物
本日、練習に行って来ました。
鼻水は出ますが、体調はもどりました。

私は今日、練習中にすごい体験をしてしまいました。。
それは、シャドウをしていている最中の出来事でした。
肩に力がはいっているので、肩の力を抜く様にと毎回言われていました。今日もそれを指摘されたのですが、それと同時に、右を出した時に体重を左足にかけてやる。右足は添えている程度。その時腕だけで出すのではなく、腰も使って、体を使ってパンチを出す。頭はぐらつかないように。
そういえば以前、腕だけでうつパンチと、左足に重心をのせ体を使ってうつパンチの違いを教えてもらったのに、また同じ事を聞いてしまいました。
それでも丁寧に指導して頂いて、その基本のフォームをとにかくモクモクと練習していました。
・・・ポクポクポクポクポクポクポク・・チーン!!
そうです!まさに一休さんです!
こういう事やったんやーっ!と、初めて分かりました。
頭と体がやっと繋がった気がしました。
そのままミットにはいりましたが、明らかに今迄と違うんです。
そして、ちゃんと打てている時と打ててない時との違いも分ったんです。

まだひとつひとつ考えながらの動作で、注意点が飛んでしまう事も多いですが、それでも今日は非常に大きな進歩があった1日となりました。
いつもいつも細やかな指導をして下さっているトレーナーの皆様には、本当に感謝です。
これでおうてんのかいな?何か違うな?いや、こうかな?と色々考えながらコツコツとやっていれば、道が見えてくるという気持ちを久しぶりに味わいました。感動でした。

本日もありがとうございました。
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2006年07月21日

思いやり

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.0kg
体脂肪率:29.1%
BMI:20.2
二回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:28.1%
BMI:20.4
食事
朝食
玄米・とうがんの煮物・もやしとワカメの炒めもの・じゃがいもの炒めもの・ヨーグルト
昼食
【お弁当】玄米・とうがんの煮物・キスのムニエル・しそちくわ・じゃがいもの炒めもの
夕食
納豆+メカブ・とうがんの煮物・もやしとワカメの炒めもの
おやつ
みかんゼリー
今日はとっても嫌な事があってへこんでいました。
そしたら従兄弟の子供(小学4年生・男の子)からメールがきて、
その何気ない一言で救われました。

人を傷つけるのも人であり、人を救うのも人なんですね。
人を思いやる気持ちは絶対に忘れないでおきたいものです。

本日もボクシングを休みました。
もう大丈夫です。鼻水はまだ垂れますが、元気になりました。
明日からまたボクシングに励みます。
頭から抜けているところも多いかと思いますが、御指導宜しくお願い致します。
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2006年07月20日

大雨

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-8.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.4kg
体脂肪率:28.7%
BMI:20.3
二回目測定
体重:51.8kg
体脂肪率:28.4%
BMI:20.5
食事
朝食
玄米・タマネギとワカメの炒めもの・なすびのごま和え・ゆで卵(1/2個)・ヨーグルト
昼食
【お弁当】玄米・タマネギとワカメの炒めもの・なすびのごま和え・ゆで卵(1/2個)・鮭のムニエル
夕食
おぼろ豆腐・野菜炒め
今日はすごい雨降りな1日でした。
今も滝のように降っています。
昼に銀行へ行きたかったのですが、あまりの雨にへこたれてしまいました。
明日こそ行かねば・・。

本日ボクシングはお休みしました。
鼻水は相変わらずですが、せきは随分おさまってきたようです。
のどの腫れもほとんどありません。
早く完治させて、ボクシングに取りくみたいです。

消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太る。
当然の事ですが、そうなんですよねえ。。
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2006年07月19日

無理はいかん

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:28.9%
BMI:20.4
二回目測定
体重:51.4kg
体脂肪率:28.5%
BMI:20.3
食事
朝食
玄米・野菜炒め・じゃがいもの炒めもの・ゆで卵(1/2個)・ヨーグルト
昼食
【お弁当】玄米・鮭のムニエル・野菜炒め・じゃがいもの炒めもの・ゆで卵(1/2個)
夕食
おかゆ
体調ももどってきたし、大丈夫だろうと思い、ボクシングに行って来ました。

今日、初めてパーリングを教えてもらいました。
防御の練習だそうですが、よくわからない内に終わってしまい、一緒に練習して頂いた方には、ただ足を引っ張っただけで申し訳なかったです。

しかし、練習しててもどうも調子が悪い。
病み上がりやから体がだるいのは仕方ないけど、それだけではない感じだったので、今日は早々にきりあげました。
体調管理をしっかりとし、練習も完全に体調を整えてから参加します。
集中力もなく、いつ倒れるかわからない状態で練習してても、吸収できていない気がしましたので。

本日もありがとうございました。
posted by 特命練習生A at 12:00| 大阪 ☁| 不調不調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月18日

なんとか復活!

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:29.5%
BMI:20.3
二回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:27.1%
BMI:20.4
食事
昼食
【コンビニ】ツナ卵サンドイッチ
夕食
【外食】オムライス
朝はしんどかったけど、昨日より頭もしっかり働いているし、足下がふらつかないし、復活したようです。
鼻水はまだ垂れますが・・。

今日は午後から音響と照明の現場確認が1本はいっていて、夕方からは次に行うイベントの打ち合わせだったので、ボクシングはお休みしました。
でもこの体調だったので、休んで良かったと思いました。
鼻をズルズルいわし、ゴホゴホとセキこんでいたら「おいおい、風邪うつすなよー」と、周りから冷たい一言・・(泣
打ち合わせ後にみんなで御飯に行ったのですが、食欲がもどっていたのに自分でびっくりしました。
(きっとこの中の誰かに私の風邪菌が移動したな・・。誰か分からんが、もらってくれてありがと。そしてごめんね。)
明日からちゃんとお昼はお弁当を作っていこう!
ここ最近、単品食いが続いていました。ダイエットにはよくない食生活を続けていたので、体調も戻って来た事やし、正しい食生活にしてまたボクシングに励みたいです。
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2006年07月17日

風邪、大悪化・・

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.0kg
体脂肪率:28.7%
BMI:20.2
二回目測定
体重:51.4kg
体脂肪率:28.7%
BMI:20.3
食事
朝食
コンニャクゼリー
昼食
【コンビニ】コーンマヨネーズパン・りんごパン
夕食
おかゆ
朝、体がだるいなあーと思いつつ会社へ行きました。
昨日の疲れかと思っていたけど、風邪が大悪化。
鼻水はたれるは、耳は聞こえにくいは、熱はあがるは、完全に無理しすぎた反動です。早退してきました。

こんな時、1人暮らしというものは寂しいもんですね。
おやすみなさい。
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2006年07月16日

暑い暑い夏

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.4kg
体脂肪率:27.9%
BMI:20.3
食事
昼食
【バーベキュー】ウィンナー
夕食
コンニャクゼリー
本日はぴちぴちビーチベントの日でした。
現在、音楽活動を頑張っている若者達と、
そのファンとの交流の場を設けようとミナミにある飲食店4件と、
音楽事務所の企画で、バーベキュー&ライブをしてきました。
海岸沿いにウイング式トラックを横付けし、ライブをしました。
私はその音響さんとしてお仕事に行って来ました。
約120人集まり、とっても盛り上がりました。
出演者もお客さんも喜んではったようで何よりです。

せっかく海の近くに行くのに、ただ仕事をしに行くのじゃつまらん!
・・という訳で、波乗りをするメンツは前乗りでいそこに行って来ました。
私も一緒に行って来ました(笑
そんな訳で一睡もせず波乗りをし、そのまま灼熱の太陽の下で1日をすごしました。
こんな太陽の下、炭火でこんがり焼けたお肉なんて食べる気にもなれず、
なんとかウィンナーを食べた状態でした。

ちなみに私の体もこんがりとやけて、腕がめっちゃ痛いです。


何だか太陽にやられて思考回路が停止しています。
本日もお疲れ様でした。

※本日の体重測定値は、夜の体重です。(朝は海にいました)
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2006年07月15日

繭榮神社祭り

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.8kg
体脂肪率:29.3%
BMI:20.1
二回目測定
体重:50.8kg
体脂肪率:28.7%
BMI:20.1
食事
朝食
コンニャクゼリー・みかん
昼食
【コンビニ】コーンマヨネーズパン・くるみレーズンパン・みかん
夕食
キャベツとワカメの酢の物・みかん
今日と明日は地元のお祭りです。
いつもの様に会社に出勤したはいいけど、午前中で仕事が片付いてしまいする事がなくなってしまいました。確認したら、今日はもうあがってもよいとの事。
それではお言葉に甘えまして失礼しますってな感じで、いつも19時まで勤務してるところ、本日は14時あがり。

地元につくと、商店街を山車がねり歩いていました。
太鼓と鐘の音を聞くと、心ワクワク・胸がドキドキです。
子供のハッピ姿はとってもかわいらしいです。

仕事も早く終わったし、今日はいつもより早い時間にボクシングへ行ってきました。
昨日1日休んだだけで、なーんか・・体が・・どうも・・なんとも・・こりゃこりゃ・・・こんな動きで良かったっけ??ってな感じでした。
そんな私にも、トレーナーの皆さんは熱心に教えて下さり、本当にありがたい限りです。
どうしてこの動作をとるのか、どうしてこういう指導をするのかといった
理由まで丁寧に教えてもらえるので、ひとつひとつの動きの重要さが理解できます。
頭と体は別になっていますけど。。
本日もありがとうございました。

体調はほぼ完治しました。ノドのはれが後少しでひきそうです。
食欲がもどりません。暑いからでしょうねえ。。
明日はぴちぴちビーチでイベントです。
詳細はまた明日(^-^)


遠くで、太鼓と鐘とかけ声が響いています。
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2006年07月14日

ごぜんさま。

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-8.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:30.7%
BMI:20.3
二回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:28.3%
BMI:20.3
食事
朝食
コンニャクゼリー・みかん
昼食
【コンビニ】ツナ卵サンドイッチ・みかん
夕食
おからクッキー
本日の帰宅時間は・・・2時30分。
ね、眠い。眠たすぎます。。
でも、遊んでいた訳ではありません。
隔週金曜日に心斎橋でストリートライブをしてるんですが、
その音響オペレーター兼雑務係として働きに行っていました。
ストリートというても、かなり規模がでっかいものなんです。
金曜日の夜、19時から22時の間に心斎橋筋を通った方は
のぞいてやって下さい。
なかなかいいアーティストが出ています。

そんな訳で、本日ボクシングはお休みしました。
体調も、ノドの痛みはあるけど熱は下がったようです。
でも食欲がなくて、今日はほとんど食べていない状態でした。
しっかり食べて、明日もトレーニングに励みます。

明日・明後日は地元のお祭りです。
お祭りがあると、夏やなーと感じます。

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2006年07月13日

風邪やろか?

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.4kg
体脂肪率:30.7%
BMI:20.3
二回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:29.4%
BMI:20.4
食事
朝食
玄米・ゆで卵(1/2個)・なすびの炒めもの・タマネギとワカメの炒めもの・みかん
昼食
【お弁当】玄米・なすびの炒めもの・タマネギとワカメの炒めもの・鮭のムニエル・じゃがいもの炒めもの・ゆで卵(1/2個)
夕食
みかんゼリー
おやつ
チョコクロワッサン(2個)
今日は思ったより筋肉痛になっていませんでした。良かったー。
昨日からノドが痛くて、まずいなあと思ったけど、体を動かせば元気になる!と思い、ボクシングへ向かう為チャリをかっとばしました。

昨日はロープを、ペッタンコペッタンコってな具合に両足で飛んでいたけど、片足づつにチャレンジ・・・無事成功!ひとつ昨日より成長です(^^)
バンテージを教えてもらいながら、1人で巻きました。巻いてる最中に「あー、ボクシングをしてんねんなあ」と実感。感無量。。
しかし、シャドウもミットうちもサンドバックも、頭と体がバラバラって感じでどうなってんのやろ??の連続でした。
本日もいい汗かきました。ありがとうございます。

家に帰るとノドの痛み倍増で、しかも発熱してました(T-T)
今日はもう寝ます。おやすみなさい。
posted by 特命練習生A at 12:00| 大阪 ☀| 不調不調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月12日

行って来ました!

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-8.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:30.2%
BMI:20.6
二回目測定
体重:51.8kg
体脂肪率:29.2%
BMI:20.5
食事
朝食
バナナのヨーグルトかけ
昼食
【お弁当】玄米・ゆで卵・鮭のムニエル・タマネギとナスの味噌炒め・じゃがいも焼き
夕食
そば(半人前)・納豆+めかぶ
おやつ
コーヒーゼリー・おからクッキー(7枚)
行って来ました!ラッキースターボクシングジム!
昨日今日とは、生国魂神社のお祭りということで、すごい人でした。

ジムの皆様が元気に迎え入れて下さり、丁寧に指導して頂きました。
普段感じる3分と全く違います。長いです。
少し動くだけで汗がダクダク出てきます。止まりません。
約2時間近く練習したんですが、すっきり爽快でした。

ダイエットと共に、精神力を鍛えたいと思っています。
これから宜しくお願いします。
posted by 特命練習生A at 12:00| 大阪 ☁| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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