2006年11月15日

久々のボクシング

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:20.5%
BMI:18.7
食事
朝食
鯖の味噌煮
昼食
ワンタンスープ
夕食
モヤシとワカメのサラダ
おやつ
ドーナツ
モニターを卒業してから、本日初めて練習に行きました。
卒業認定をして頂いてから、実に慌ただしい毎日でした。
ジムに顔を出していなかったのは2週間程度なのに、もう何ヶ月も行っていない気がしてジムの空間がとても懐かしく感じました。
約3ヶ月間ほとんど欠かさずに通っていたので、少しあくと体がぶよぶよになった気がします。。以前と変わっていないとは思いますが・・。
普通に食べて生活していますが、体重も体脂肪率もびっくりする程増加もしていません。
そういう体になってきたのかなあと思います。

以前みたいに頻繁には練習に行けませんが、また顔を出します。
その時は宜しくお願いします。


本日もありがとうございました。


※体重は夜に測定したものです。

posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 ☔| 普通普通| Comment(13) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月06日

モニター卒業

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.0kg
体脂肪率:20.1%
BMI:18.6
本日ジムに行って来ました。
先日、佐藤さんと松尾さんに
「今の体重でベストではないのでしょうか。目標設定の体重まで落とすのはきついと思います。無理をすると体調を崩す事になりますよ。」
と言われました。

私はモニターとして入ったからには、食事制限をして当然やという考えでした。
たまにはおやつも食べるし沢山食べたりもするけど、暴飲暴食はしませんでした。
練習も毎週必ず3日は行けないにしても、平均して3日は入るようにしていました。
それがモニターとして最低限やるべき事やと思っていたからです。

3ヶ月ちょっと通って、体重は5.2Kg・体脂肪率は10.1%落ちました。
11月に入って、驚異的な勢いで体脂肪率が落ちたのには驚きました。

ダイエット目的で始めたボクシングでしたが、やればやるほどボクシングの楽しさに引き込まれ、もっと強くなりたい、試合に出たいとも思うようになり、体重を落とすというより技術力をあげる事に専念していました。

ボクシングをずっと続けていくつもりでしたが、ピアノや音響照明の仕事がはいりだして、ボクシングに通う時間がなくなってきました。
何とか間をぬって1時間だけでもと思って通ったりしていましたが、無理がでてきたし、モニターとしても成果をあげられたので、モニター卒業という事にさせてもらいました。
今後はジムに通う時間もほとんどなくなるので、皆様と顔を会わせる機会も減ると思います。
でもジムには通えなくてもボクシングを続けていく事はできるので、辞めたりしません。

ボクシングを通してひとつの事を真剣に取り組む姿勢や精神力を鍛え直せました。

トレーナーの皆様、いつも細かく丁寧に指導して頂きありがとうございました。
練習生の皆様、いつも親切に話しかけて頂いてありがとうございました。
またどこかで顔を見かけたら声をかけてやって下さい。

ラッキースターボクシングクラブでの全ての出会いに感謝です。

これからは自分の目標にしていたピアノ奏者としての道に、精一杯の力を注ぎたいと思います。

ありがとうございました。
posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(17) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月01日

細かいステップ

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.8kg
体脂肪率:28.2%
BMI:18.9
二回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:26.6%
BMI:18.8
食事
昼食
くるみパン・おにぎり
今日も練習に行って来ました。
ステップは昨日よりだいぶ自然に動ける様になったかなあと思いました。
・・が、まだまだ足をパタパタと動かしていて次の動作に移る準備が遅いので、トレーナーの動きに全くついていけませんでした。
自分の動きの修正箇所に気付いていないので、何が何か分からなくなってきて途中で体が動かなくなってしまいました。
何度同じ指導をもらっても、出来ない自分が情けないし悔しいです。
少しでも早く基本の動きができるように何度も何度も練習しかありませんが。。
マスをすると言われたのですが、21時より仕事だったので残念でしたけど帰り支度にはいりました。


本日もありがとうございました。


その仕事の席で、来年に新しく作られるBarでのピアノ奏者としての仕事依頼をもらいました!
そんな話しになるとは思ってもいなかったので、びっくりしましたがめっちゃ嬉しいです。
posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(3) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月31日

ステップ練習

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.0kg
体脂肪率:26.4%
BMI:19.0
二回目測定
体重:47.8kg
体脂肪率:26.2%
BMI:18.9
食事
朝食
ヨーグルト
昼食
【お弁当】エノキの炒めもの・タマネギとワカメの炒めもの・こんぶ豆・卵焼き・ジャガイモのお焼き・焼きカボチャ
おやつ
バナナのパウンドケーキ
今日は練習に行って来ました。
ステップがまだまだできないままで、半身もとれないままで・・。
今日の所はステップの練習に専念しました。
ステップが少しずれるだけで、腰の回転も遅れて動きも遅くなって、パンチを出すタイミングもずれて、全てがバラバラになってしまいます。
外で練習をしていましたが、完璧ではないけどこういう動きかなあというのはなんとなくつかめた気がします。
忘れない様にまた練習です。


本日もありがとうございました。
posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月30日

びっくりな話し

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.8kg
体脂肪率:26.2%
BMI:18.9
食事
朝食
ヨーグルト
昼食
おにぎり・ヨーグルト
夕食
【外食】オムライス
おやつ
豚マン
日記をしばらく休んでしまいました。
昨日は新しく購入したボクシング用品いれのカバンをかついで会社に行ったけど、その後に仕事の話しがはいり練習に行けずでした。

いつもお世話になっている社長さんが連絡をくれはってお話をさせてもらいました。
以前私が、ピアノで御飯を食べて行きたいと話しをしていたのですが、ピアノの先生とお店での演奏を連動させて商売ができるんじゃないだろうか・・と考えてくれてはったようです。
内容は細かくここでは書ききれないのですが。。
そんな話しをもってきて頂けるなんて思ってもいなくて本当に感謝の気持ちでいっぱいでした。
どんな出会いも大切にしてきていたからこそ、こんな話しをもってきてもらえたのかなあと思います。
自信もないしそこまでできるか不安もあるけど、これもひとつのチャンスだと思って前に進んで行きたいです。

音楽でお世話になっている社長さんは11年間音楽業界で会社をしていて、その間にまっすぐにやましい事なく今迄やってきて、だからこそ裏切られる事も多いけど、それでもまっとうにやってきて良かったと話しをしてはりました。
私なんてそこまで大きい事はしていないけど、それでも毎日の生活の中で、感謝の気持ちと思いやりは忘れずにと思って生きています。
その思いはもっていて良かったと思うし、これからも絶対に忘れないでいきたいです。

来年は色々と楽しみな事がありそうです。
その分壁にぶつかり悩む事も増えると思うけど、それでも楽しみです。


※体重は朝に測定したものです。
posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月25日

考え過ぎです

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.2kg
体脂肪率:27.8%
BMI:18.7
二回目測定
体重:47.0kg
体脂肪率:26.4%
BMI:18.6
食事
朝食
ヨーグルト・モヤシとワカメの炒めもの
昼食
【お弁当】野菜炒め(キャベツ・ニンジン)・卵焼き・タマネギとワカメの炒めもの・ジャガイモのお焼き・エノキの炒めもの・モヤシとワカメの炒めもの
夕食
枝豆
今日は練習に行って来ました。
沢山練習生の方が来られていて、リングの上もリングの外も、表もいっぱいでした。

私はというと、何度言われても半身になれず、ステップもできないままでした。考え過ぎですと言われました。
考えるより動いて体で覚えないといけないんですが、コツをつかむのが本当に遅いです。


本日もありがとうございました。
いつも細かい配慮を頂き、感謝です。
posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月24日

でかい荷物

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:26.8%
BMI:18.7
二回目測定
体重:47.2kg
体脂肪率:26.1%
BMI:18.7
食事
朝食
ヨーグルト
昼食
【お弁当】鯖の塩焼き・白菜の炒めもの・エノキの炒めもの・ゴボウのごま和え・卵焼き・ジャガイモのお焼き
夕食
【外食】茹で野菜サラダ・チーズ
今日は突然仕事がはいり練習に行けませんでした。
練習用品一式をかついで現場に行くと
「なんや、えらい荷物やなー」と言われました。
・・・確かに(笑
自分でもいつも思っていたけど、やっぱり大きいみたいです。
もっとコンパクトにまとめられるカバンを探しに行こう。。

明日こそ練習に行けますように。
posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月23日

人との出会い

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:27.8%
BMI:18.7
二回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:26.1%
BMI:18.7
食事
朝食
ヨーグルト・モヤシとワカメの炒めもの
昼食
【お弁当】鯖の塩焼き・卵焼き・ジャガイモのお焼き・モヤシとワカメの炒めもの・キャベツとネギの炒めもの・焼きカボチャ
夕食
【外食】ゴーヤチャンプルー・豚の角煮・豆腐
本日は練習を休んで友人と会って来ました。
久しぶりの再会で、仕事や恋愛や色々な話しをしてきました。

その後に、以前仕事でお世話になった方と会う事になり1時間程お話をしてきました。

みんな悩んだり立ち止まったり・・
それでも前に進む事を諦めないで一生懸命生きているなあと思いました。

友人には教えられる事が多いです。
何気ない一言で救われたり、何気ない笑顔で元気をもらったり、いつも友人に助けてもらって毎日を過ごしています。

自分が誰かの為に何かをしてあげられるなんて思えないけど、それでも自分を必要としている友達がいたら、私は全力で支えてあげたいと思います。

ひとつひとつの出会いに感謝です。
posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月22日

ダイエットモニターとして

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.6kg
体脂肪率:28.4%
BMI:18.8
二回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:26.4%
BMI:18.7
食事
朝食
ホットサンドイッチ(卵・レタス)
夕食
納豆・野菜スープ(キャベツ・ニンジン・タマネギ・ジャガイモ・モヤシ)
私はダイエット目的でボクシングを始めました。
普通にフィットネスに通っても運動はできるのに、わざわざボクシングを選んだのは、ダイエットを通して精神的に甘えた部分も鍛えていきたいと思ったからです。

でも最近は、ボクシングをやればやるほどその魅力が少しずつ分ってきて、もっと強くなりたいと思うようになってきました。

ジムにこられてる方々とお話をする機会も増えて、ボクシングをされてる目的はそれぞれで違いますが、そのそれぞれの目的を達成する為に本気でされてる方の行動力と精神力には頭があがりません。
自分はまだ甘いなあと痛感しました。
してるつもりになってる所が自分にはあるからです。

モニターとして入った時から、今年中に目標体重に到達させる予定をたてていました。
期間を決めてやらないとだらだらやってるだけになってしまうと思ったからです。
でも既に10月もなかばやのに、最近は体重が安定している状態が続いています。
「してるつもり」になっている結果がこの体重です。
あと2ヶ月で結果を出して、ダイエットモニターとしての目標を達成させ、次はもっと技術を磨いていくことに専念したいです。

最初は目標達成した後、ボクシング続けるのかなあと思っていましたが、今は絶対辞めないと言えますね。
私の生活に、ボクシングはなくてはならないものとなりました。

posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月21日

大集合

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:26.4%
BMI:18.7
食事
朝食
ヨーグルト
夕食
きんぴらごぼう・タラのホイル焼き・ささ身とタマネギのポン酢和え・キュウリとタコの酢の物・小松菜とあげののごま和え・アサリの酒蒸し・サラダ(キャベツ・レタス・ツナ・トマト・アスパラ)
今日は11時から練習に行って来ました。
午前中に行くのは初めてかもしれません。
いつもはこの時間は練習生が少ないらしいのですが、本日は結構多かったです。


夕方からは、うちに友人が集合して御飯を食べて、飲んで、喋って・・
最高に楽しい時間を過ごせました。
こんな機会をつくれた事に感謝で、この出逢いに感謝です。
みんなに心からありがとうです!!
また来月も集まりましょう!

おやすみなさい。

※体重は朝に測定したものです。
posted by 特命練習生A at 00:00| 大阪 | 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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